100% zdravé     Doprava nad 29€ zdarma     5 z 5 na FB ★★★★★

Košík 0 0,00 
TOP 5 snackov na tréning pre bikerov
Keď ti chýba energia, platí jednoduché pravidlo  – treba ju doplniť. A ak ti dôjde pri tréningu na biku, je dobré rýchlo zareagovať. Inšpiruj sa Adamom Rojčekom, ktorý má toho už poriadne najazdené. Toto je výber najlepších snackov, ktoré ťa zachránia, keď to najviac potrebuješ.
Adam Rojček

#1 PURE LOVE BEZ PRÍPRAVY

Na biku mu to ide ako po masle, ale nenechal sa zahanbiť ani v kuchyni. To pravé orechové si rád zvolí aj štvornásobný majster v zjazde Adam Rojček. Videl si, ako sa zvŕtal v kuchyni? Keď mu chýba šťava počas tréningu, rád si so sebou vezme rýchlu energiu v podaní tyčinky Pure Nuts. Najradšej však tú s kešu orechami.

#2 TYČINKY PLNÉ ENERGIE

Kľúčovými sú sacharidy, tuky, bielkoviny a soľ, ktoré ti dodajú to, čo po tréningu potrebuješ. Ak máš trochu viac času, určite sa opatí venovať pár minút rýchlemu receptu v podobe kokosových tyčiniek, ktorý nájdeš v našom e-booku. Potom už len šup do batohu a môže sa ísť jazdiť. 

#3 SUPER RÝCHLA GRANOLA

Ranný tréning a ty si nestihol ani raňajky? Granolu rýchlo zalej mliekom a pridaj čerstvé ovocie podľa chuti. Na rýchlu energiu nezabudni šupnúť aj lyžičku orechového masla.

#4 SMOOTHIE PODĽA CHUTI

Ovocie, mandľové mlieko a pár lyžičiek jogurtu. Pridaj pár mandlí na energiu a jedným klikom na mixéri máš dostatok energie nielen pre seba, ale aj pre ďalšieho sparinga na dvoch kolesách.

#5 ZEMIAK VO VRECKU

Polovička z batátu, arašidové maslo, datle, chia semienka, kúsok vody a soli? Všetko spolu rozmixuj a vylej do znovupoužiteľného, no hlavne uzatvárateľného vrecka na potraviny, z ktorého si tento zázračný mix môžeš kdekoľvek vypiť. 


Nenechaj si ujsť žiadne Adamove (nielen) bikové dobrodružstvá. Sleduj jeho tréningy, preteky či tripy, no predovšetkým nefalšované momenty na jeho Instagrame.

Autor: Pure Nuts

Mohlo by sa ti páčiť

Keď sa vytratí stopa | prvá časť

Keď sa vytratí stopa | prvá časť

Prvá časť epického príbehu RJ Sauera o 1600 kilometrov dlhých pretekoch Iditarod Trail Invitational smerujúcich z Kniku do Nome na Aljaške. Skúsenosť, ktorú musíte zažiť, s mapami, halucináciami, introspekciou a nádhernými detailmi monumentálnej cesty.

Vidím svoj domov miznúť

Vidím svoj domov miznúť

V severných Karpatoch, na oravskom vidieku, sa nachádzajú posledné fragmenty krajiny, ktoré vedci odborne nazývajú „podmáčané alpské smreky, rašeliniská a chladnomilné podhorské lúky.” Ja ich nazývam mojím domovom.

Pin It on Pinterest

Shares
Share This
Košík
Nakúp ešte za 24,00  a máš dopravu zdarma
Váš košík je prázdny.

Zdá sa, že ste si ešte nevybrali.