100% zdravé     Doprava nad 29€ zdarma     5 z 5 na FB ★★★★★

Košík 0 0,00 

Zase ti pri tréningu došiel benzín a vyjedol si regál dobošiek z pumpy?

Stiahni si radšej týchto 7 raňajkových tipov 
a poletíš ako delová guľa.

Tu ti ukážem ako vyzerajú raňajky, po ktorých vybehneš aj na Kriváň

Ešte stále si hovoríš ako si nacvičíš rannú rutinu a budeš ready na celý deň?

No dopadne to tak, že len posúvaš budík, vstaneš až keď fakt horí a prinajlepšom si zaleješ müsli mliekom? Zďaleka nie si sám, dobre viem aké to je nadávať si, že si to zase nedal.
S trochou sebazaprenia to môžeš jednoducho zmeniť. Nie kvôli wattom, prejdenej vzdialenosti alebo rýchlosti, ale kvôli tvojej osobnej pohode. Uvidíš ako sa ti všetky údaje v hodinkách postupne zlepšia a ty budeš mať zo seba ešte väčšiu radosť.

 

Otestuj týchto 7 tipov a už nikdy neraňajkuj dobošky z pumpy.

Prestaň jesť ako odpadkový kôš a zaži, ako sa pri tréningu cítim ja

^

Pripravíš do 10 minút

^

Tréningových parťákov necháš v závese

^

Zvládne aj ten najhorší kuchár

^

Zabalíš so sebou

^

Odložíš na neskôr

^

Dobré pre tvoje telo (zdravé) aj pre tvoju hlavu (chutné)

1. Blbuvzdorné lievance

Konečne lievance, ktoré zvládnem pripraviť aj ja. Navyše tak sýte, že na dotláčanie sa rožkami ani nepomyslíš.

 

 

2. Pretekárska kaša s jahodami

Nie, túto ovsenú kašu variť nemusíš. Ráno ju len vytiahneš z chladničky a zješ alebo si ju vezmeš so sebou.

 

 

3. Smoothie Pepka námorníka

Toto smoothie ti dodá všetko, čo na poriadny tréning potrebuješ a skutočne ťa zasýti. Možno ti narastú aj špenátové predlaktia.

 

 

4. Kokosové
traťovky

Každý z nás už chytil počas tréningu hlaďáka. Tieto kokosové dobroty ťa zachránia vždy, keď to potrebuješ. Éra vyjedania dobošiek z pumpy skončila.

 

 

5. Rýchle jablkové crumble

Toto je next level. Pre tých odvážnejších, ktorí sa neboja na chvíľu zapnúť rúru na pečenie a nazbierať tak body u frajerky alebo frajera.

 

 

BONUS #1: Raňajky o päť dvanásť

Priamo v eBook-u nájdeš aj jedno fakt husté riešenie na rána, keď si ledva stíhaš umyť zuby.

 

 

BONUS #2: Snack o päť dvanásť

Či si doma, alebo šlapeš na Kriváň, tento šmak ti zachráni deň. Jednoducho pre tých, ktorí potrebujú mať rýchlo po ruke niečo na dodanie energie.

Receptov

Bonusy

Vnútri nájdeš aj jedno brilantné riešenie na tie rána, keď si nestíhaš ani umyť zuby. Aby si ušetril čas, neskôr ti pošlem aj nákupný zoznam surovín ku všetkým receptom.

Autor textov

Síce už 4-krát vyhral majstrovstvá Slovenska v zjazde na horských bicykloch, no jeho ambície siahajú omnoho ďalej. Adam vie, že k úspechu vo svetovom pohári nestačí len tvrdo makať na svojej technike a kondičke, ale musí aj správne jesť. Držíme mu palce, aby mal s Pure Nuts dostatok energie a dostal sa raz na vysnívané pódium aj na sveťáku.

Adam Rojček

Autor receptov

Maťa je síce vyštudovaná právnička, ale už 6 rokov sa venuje svojmu foodblogu The Story of a Cake. Jej spontánna odpoveď na ponuku spolupráce nás úplne dostala: „Neuveríš, ale práve vyjedám Super sladké arašidy od Pure Nuts! Náhoda? Nemyslím si. ????“ Takže voľba bola jasná. Pre viac chutných receptov sleduj aj jej instagram.
Maťa Marčáková

Sťahuj teraz!

Začni raňajkovať ako 4-násobný majster Slovenska Adam Rojček.

Pin It on Pinterest

[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
Košík
Nakúp ešte za 29,00  a dopravu máš ZDARMA
Váš košík je prázdny.

Zdá sa, že ste si ešte nevybrali.