Rýchle, chutné, zdravé a sýte raňajky
Stiahni si týchto 7 raňajkových tipov
a tvoje rána pôjdu ako po masle.
raňajky, ktoré zmastí každé dieťa bez slov
Že si zacvičíš, hodíš rýchlu spršku a s vyžehlenými vlasmi prichystáš fajné raňajky?
Potom ti zazvoní budík a každých 9 minút stláčaš snooze a prepočítavaš nový čas, kedy už fakt vstaneš? Pritom jediné, čo ťa v skutočnosti trápi je, či nezačuješ zvuky naznačujúce prebudenie tvojich detí?
No, tak nie si sama. Ale raňajkám sa nevyhneš.
Nestrácaj už každé ráno čas hľadaním zaručene najlepších palacinkových receptov. To si radšej osvoj týchto 7 raňajkových tipov a už viac nedopíjaj svoju rannú kávu o pol piatej večer.
Konečne raňajky pre celú rodinu
Pripravíš do 10 minút
Zbaštia aj tí najväčší preberači
Zvládne nachystať aj tatko (aj zjesť)
Zabalíš so sebou
Odložíš na neskôr
Pohladí telo (zdravé) aj dušu (chutné)
1. Fakt husté lievance
Lievance tak sýte, že konečne ostane aj pre teba. Za pár dní budeš ľutovať, že si si nezamrazila ešte jednu várku.
2. Lenivá kaša
s jahodami
Prestaň každé ráno kydať jogurt do horúcej kaše len preto, aby si ju schladila pre svoje nedočkavé dieťa.
3. Kokosové
RAW tyčinky
Tak toto ťa niekedy zachráni aj viac krát do týždňa. Daj si ale pozor na večerné vyjedanie rovno pred chladničkou.
4. Výdatné
smútičko
Konečne také, ktoré nepotrebuješ dotláčať maslovým chlebom s lekvárom. Navyše do neho pohodlne skryješ
aj za hrsť špenátu.
5. Jablkové crumble so škoricou
Konečne také, ktoré nepotrebuješ dotláčať maslovým chlebom s lekvárom. Navyše do neho pohodlne skryješ
aj za hrsť špenátu.
BONUS #1: Zdravé vtáčie mlieko? WTF?
Aj ty si videla ten recept na zdravé vtáčie mlieko? Dobrá blbosť. Tu máš radšej návod na kokosovú verziu bez výčitiek.
BONUS #2: Ultra rýchle raňajky
Priamo v eBooku nájdeš aj jedno ultra rýchle a extrémne jednoduché riešenie na apokalyptické rána, keď už fakt nestíhaš.
Receptov
Bonusy
Autor receptov
Sťahuj teraz!
Kým sa deti najedia týchto dobrôt, ty si zatiaľ v kľude uprav vlasy a vypi rannú kávu. A spoločné stolovanie nechaj na večer.
Ďalšie knižky
Raňajky šampiónov s Adamom Rojčekom
